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引体向上杆是一种专为自重锻炼而设计的健身器材。引体向上杆是安装在墙壁或门口的水平杆,允许用户进行引体向上和引体向上,这对于增强背部、肩部和手臂的力量是有效的。

  • 黑色引体向上杆，用于力量和耐力训练的健身器材
    黑色引体向上杆，用于力量和耐力训练的健身器材 D0021

    1、增强上肢和核心力量：基础引体向上杆可以让训练者通过提供稳定的支撑点来完成引体向上动作，从而有效锻炼上肢肌肉（如背阔肌、肱二头肌、三角肌等）和核心肌群（如腹肌、腰肌等）。这种综合力量训练有助于提高身...

  • 用于手臂力量训练的黑色引体向上杆
    用于手臂力量训练的黑色引体向上杆 D0022

    1、增强上肢和核心力量：基础引体向上杆可以让训练者通过提供稳定的支撑点来完成引体向上动作，从而有效锻炼上肢肌肉（如背阔肌、肱二头肌、三角肌等）和核心肌群（如腹肌、腰肌等）。这种综合力量训练有助于提高身...

  • 公司
    鼎峰是一家专注于健身器材领域的杰出企业,成立于2009年,位于南通市,交通便利。
  • 团队
    鼎峰倡导以人为本的管理模式，汇聚了大批训练有素、熟悉国际贸易流程的专业人才。
  • 质量
    鼎峰以质量为核心,严格控制每一个环节,确保产品的良好性能和安全性。
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  • 壶铃摇摆真的能减肚子、提臀吗？

    壶铃摇摆确实有助于瘦肚子和提臀，但效果取决于多种因素。下面我来为您详细解析：壶铃摇摆的益处‌核心肌群训练‌：壶铃摇摆主要锻炼臀肌、腘绳肌、髋部和核心肌群。通过重复的屈髋动作，壶铃摇摆能极大激活臀肌和腘绳肌，帮助提升臀线，使臀部更饱满上翘。同时，该动作需保持核心肌群收紧，从而提升身体稳定性，强化腹部肌群、背部肌群与旋转肌群的协同作用。‌促进热量消耗‌：壶铃摇摆是一项全身性运动，能提升心率，促进全身血...

  • 哑铃和杠铃卧推，哪个更好？

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  • 力量训练后体重增加的原因

    这是由于训练后摄入量过大，出现能量正平衡，因此体重增加。体重增加的根本原因是能量摄入大于能量消耗。 能量正负平衡：当能量消耗大于食物摄入时，为能量负平衡，体重减轻；当能量消耗小于食物摄入时，为能量正平衡，体重增加。 运动与体重的关系：正如上文所述的能量正负平衡，体重不仅与运动有关，还与日常食物摄入量有关。即使每天努力锻炼，如果无法控制日常饮食，体重也只会增加而不减少。而且，经过长时间的体育锻炼，身...